Bruna Helena | Psicóloga e Terapeuta Intercultural 🇮🇪

Eu sei que você é forte. Você atravessou um oceano, deixou sua família, seus amigos, sua história no Brasil… e está construindo uma vida em outro país. Trabalha, se adapta, aprende outro idioma, outra cultura. Você faz dar certo, mas eu também sei que tem dias em que tudo isso cansa. Cansa ter que se reinventar profissionalmente, sentir que precisa provar o tempo todo que é capaz e ainda carregar tantas responsabilidades sozinha. E às vezes surge aquele pensamento silencioso: “Por que, mesmo depois de tudo, ainda me sinto assim?”. A saudade aparece em momentos inesperados. Existe uma solidão difícil de explicar. E aquela sensação de estar dividida entre dois mundos é real. Você segue forte, mas por dentro, às vezes, se sente sobrecarregada, muito autocrítica e cansada de ter que dar conta de tudo. Eu entendo você.

Eu sou Bruna Helena, psicóloga, formada em Psicologia Intercultural e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e ajudo mulheres brasileiras que vivem no exterior a compreenderem e lidarem com os desafios emocionais dessa experiência. Eu também sou brasileira e imigrante. Já morei em Portugal e hoje moro na Irlanda. Também precisei me reinventar profissionalmente fora do Brasil e vivi na pele os recomeços, a adaptação cultural, a saudade e os questionamentos sobre identidade e pertencimento. Inclusive, escrevi um capítulo sobre pertencimento no livro Psicologia Intercultural na Prática Clínica para Brasileiros no Exterior (vol. 2), justamente porque sei, na prática e na teoria, o quanto morar fora mexe profundamente com quem somos e com o nosso senso de lugar no mundo.

Criei um espaço terapêutico individual, online e seguro para mulheres que, como você, estão construindo uma vida fora do Brasil. Aqui você não precisa explicar tudo desde o começo. Nem justificar o que sente, porque eu entendo você. Juntas, vamos organizar o que está pesado aí dentro, fortalecer sua identidade e construir uma experiência no exterior mais leve e mais sua. Você não precisa carregar tudo sozinha. Se esse texto tocou você, talvez seja porque ele foi mesmo feito pensando em você.

Vamos juntas nessa jornada?

Formações/cursos do Psi Terapia no Exterior:

• Psicologia Intercultural na Prática Clínica
• Estudos Avançados em Psicologia Intercultural na Prática Clínica
• Luto e Prática Clínica no Atendimento de Brasileiros no Exterior
• Curso de TCC dos Transtornos de Personalidade | Instituto Beck, EUA com Judith Beck
• Formação em TCC Clássica
• Psicopatologia
• Bacharelado em Psicologia

Público:

• Mulheres Imigrantes

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